Спільнота Сильних Чоловіків
Об'єднуйтесь з однодумцями для взаємної підтримки, обміну досвідом та досягнення спільних цілей
Місцеві Групи та Зустрічі Однодумців
Знайдіть свою команду підтримки поряд з домом. Регулярні зустрічі для обміну досвідом та взаємної мотивації
Активні Міста України
Київ
5 активних груп
Зустрічі: Сб 10:00, Вс 18:00
Львів
3 активні групи
Зустрічі: Сб 09:00, Нд 17:00
Харків
4 активні групи
Зустрічі: Сб 11:00, Вс 16:00
Одеса
2 активні групи
Зустрічі: Сб 10:30, Нд 18:30
Формати Зустрічей
Ранкові Тренування
Спільні пробіжки, функціональні тренування та вправи на свіжому повітрі
Дискусійні Клуби
Обговорення книг з особистісного розвитку, бізнесу та психології
Воркшопи Навичок
Практичні заняття з лідерства, комунікації та професійного розвитку
Мережевінг
Знайомства з новими людьми, обмін контактами та можливостями
Переваги Участі
- Постійна мотивація від однодумців
- Обмін досвідом та кращими практиками
- Нові професійні та особисті зв'язки
- Відповідальність перед групою
- Можливості для менторства
Як Приєднатися
Кулінарні Майстер-Класи Здорового Харчування
Опануйте мистецтво приготування здорової та смачної їжі. Практичні заняття від професійних кухарів та нутріціологів
Протеїнові Рецепти
Навчіться готувати високопротеїнові страви для підтримки м'язової маси та швидкого відновлення після тренувань.
Meal Prep для Професіоналів
Організація харчування на тиждень вперед. Економія часу та дотримання здорового раціону навіть при насиченому графіку.
Суперфуди та Смузі
Використання найкорисніших продуктів планети для створення енергетичних напоїв та поживних страв.
Що Включають Майстер-Класи
Практична Частина
- Покрокове приготування під наглядом шефа
- Дегустація всіх приготованих страв
- Вивчення техніки швидкого приготування
- Поради щодо вибору якісних інгредієнтів
Теоретична Частина
- Основи раціонального харчування
- Розрахунок калорійності та БЖУ
- Мікроелементи та вітаміни
- Персоналізація раціону під цілі
Історії Трансформації та Успіху
Реальні історії чоловіків, які змінили своє життя завдяки системному підходу до розвитку
Андрій, 42 роки
IT-директор, Київ
"Після 15 років роботи в офісі відчував повну втрату енергії. За рік з dravosint скинув 18 кг, пробіг перший марафон та відкрив власний стартап. Головне - знайшов баланс між роботою та особистим життям."
Олексій, 37 років
Підприємець, Львів
"Постійний стрес від бізнесу призводив до проблем зі здоров'ям. Завдяки техніками управління стресом та регулярним тренуванням відчуваю себе на 10 років молодшим. Бізнес теж почав зростати швидше."
Сергій, 45 років
Менеджер, Харків
"У 45 відчував, що життя проходить повз. Приєднався до спільноти та радикально змінив підхід до здоров'я. Тепер регулярно тренуюся, правильно харчуюся та маю чіткі цілі на майбутнє."
Микола, 39 років
Лікар, Одеса
"Працюючи лікарем, знав теорію здорового життя, але не міг втілити на практиці. Спільнота дала мотивацію та підтримку. Тепер я приклад для своїх пацієнтів та колег."
Ваша Історія Успіху Починається Сьогодні
Приєднайтесь до сотень чоловіків, які вже змінили своє життя
Розпочати Трансформацію